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Workshop FOR COMPETITORS – SKIERG ONLY – Mentana

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Workshop FOR COMPETITORS – SKIERG ONLY – Mentana

Corso

Dettagli dell'evento

  • Mentana (RM)
  • Febbraio 18, 2024
  • domenica, 10:00 AM to 4:30 PM

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Workshop FOR COMPETITORS – SKIERG ONLY – Mentana

domenica, 10:00 AM to 4:30 PM
Febbraio 18, 2024

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Workshop FOR COMPETITORS – SKIERG ONLY – Mentana

domenica, 10:00 AM to 4:30 PM
Febbraio 18, 2024

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Event Information
Quando e dove: 18 Febbraio 2024 – Crossfit Mentana – Via Enrico Fermi 10/10A – Mentana (RM)
Orario: 10:00 – 16:30 (ci possono essere variazioni)
Costo: 150,00€


Il settore formativo di CONCEPT2 ITALIA si arricchisce di una serie di workshop che hanno quale obiettivo l’approfondimento di argomenti inerenti all’utilizzo degli Erg C2.

Il workshop in programma è FOR COMPETITORS – SKIERG ONLY appuntamento rivolto a chi, atleti e appassionati utilizza lo SkiERG nelle competizioni a cui partecipa. Games di CrossFit, eventi Hyrox. Il programma prevede specifici approfondimenti come: migliorare le prestazioni agonistiche e la tecnica, il corretto settaggio dell’attrezzo per ottenere performance di alto livello, test predittivi e principi di alimentazione sportiva.

Partecipazione

Il workshop è aperto a tutti ed in particolare ai competitor che utilizzano
il Concept2 SkiERG nelle proprie gare, ma anche a coach e istruttori e a chiunque voglia ampliare le proprie conoscenze nel settore.

PROGRAMMA

1. INTRODUZIONE
– I punti chiave per migliorare le prestazioni agonistiche su SkiERG CONCEPT2.

2. TECNICA
– Perfezionare la tecnica per migliorare le prestazioni in gara.
– Il settaggio dell’ERG per una performance di alto livello.
– ESERCITAZIONI PRATICHE.

3. ALLENAMENTO
– Le distanze: sprint, middle, endurance (analisi e strategie).
– Come allenarsi e test predittivi.
– ESERCITAZIONI PRATICHE.

4. ALIMENTAZIONE
– Princìpi di alimentazione e nutrizione sportiva.

Al termine del workshop verrà consegnato un attestato di partecipazione.

Cosa dicono i partecipanti dei nostri corsi

Ottimo inizio per proseguire in questo percorso
Esaustivo ed estremamente interessante
Corso bellissimo - difficile fare di meglio
Spiegazione generale degli attrezzi e della tecnica molto buona ed efficace
"Veramente soddisfatto!"
"Mi è piaciuto davvero molto!"
"Istruttori ottimi così come la location del corso."
"Le tecniche da voi insegnate mi stanno già migliorando nel Crossfit"
"Corso strutturato molto bene - Relatore e staff perfetti"
"Ottimo rispetto dei tempi, non facile negli eventi di formazione. Esposizione mai noiosa"
"Utilissima la parte pratica dove abbiamo osservato i partecipanti vogare e dove abbiamo commentato la tecnica per comprendere gli errori. Importante come lo stesso sia stato fatto anche su noi stessi. Interessante la parte storica con il supporto di video."
"Corso molto convincente e tecnicamente molto preparato nelle specifiche"
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